“让曼陀罗帮你表达”——初三年级考前心理调适团体辅导活动第二阶段顺利开展
[ 浏览:319 录入时间:2015-05-27 ]

2015526,市二中未成年人心理成长中心面向初三年级部分同学开展了考前心理团体辅导第二阶段活动。这一阶段活动以“描绘曼陀罗”为主题。同学们通过第一阶段的活动从认知上澄清了自身的多余担忧与压力,这一阶段以曼陀罗这一非言语的方式将这些降低学习效率的多余压力予以表达和宣泄。

活动过程中,同学们各自沉浸在对自我世界的探索中,默默选择自己偏好的色彩及搭配,无意识与意识在此过程中得到了良好的接触与联接。绘画结束后,每位同学尝试与自己的曼陀罗感应,并纷纷分享绘画过程中的感受。最后,同学们给自己的作品进行了独特的命名。

曼陀罗作为一种心灵治疗工具,对它的沉思或着色,可以帮助我们缓解、释放心灵,排解压力以及自我提升。活动中,有同学表示:“描绘过程内心平静、全心投入,感觉压力都被吸进了这幅曼陀罗。”

相信持续一周的第二阶段辅导,能给同学们带来惊喜的体验。

(撰稿:邓琳双)